Uncategorized

July 3, 2019

Photo



July 3, 2019

Как правильно ухаживать за волосами и мои любимые средства для волос

Всем привет!
Давно хотела написать эту статью, так сказать, по запросам читателей. Меня часто спрашивают, как  я ухаживаю за волосами, чем пользуюсь. Собственно, поэтому я и решила описать свой алгоритм ухода за волосами.


В средней школе у меня было довольно короткое каре, с тех пор я как-то решила, что хочу отращивать волосы.
И главное открытие для меня  и главный совет для тех, кто волосы хочет отрастить:

Чтобы отрастить волосы, надо просто их не стричь.



Если вы имеете привычку отрезать раз в 2 месяца по 5 см, то вполне логично, что волосы не удлиняются, а еще постепенно становятся все короче, при этом начинают сечься все выше.
Если Вы очень любите аккуратный свежесрезанный край волос, то старайтесь не стричь волосы чаще 6-8 недель и не более 0,5 см. Для этого потребуется вменяемый парикмахер.

Мое новое открытие – это стрижка машинкой. Технология такая: мастер вытягивает вам волосы (если они не прямые) и аккуратно срезает волосы машинкой по прямой. Основной бонус – это срез кончика волоса по прямой, а не по касательной, как это обычно происходит при стрижке ножницами, соответственно волосы на концах выглядят более толстыми.

Волосы должны дышать! Это МИФ!


Глупость несусветная! Отрастают волосы от корней, я надеюсь это все понимают. Сам волос – это производное эпидермиса  кожных покровов. Живая часть волоса находится под эпидермисом и растет из волосяной луковицы, окруженной волосяной фоликулой. Все, что снаружи, это мертвые клетки волоса, покрытые внешне кератиновыми чешуйками. Ухаживать надо в первую очередь за кожей головы: питанием изнутри и правильно подобранным уходом наружно.

Для этого чаще всего достаточно правильного подобранного шампуня, в некоторых случаях прикорневого спрея или сыворотки, решающего индивидуальные проблемы. В остальных случаях, когда уход не помогает,  надо идти к трихологу/дерматологу, брать соскобы, сдавать анализы и т.д. и т.п. Все  остальное – это косметический уход за полотном волоса, приглаживающий чешуйки волос и приводящий их в максимально привлекательный внешний вид.

Уход:
1)    Я никогда не красила волосы, не пользуюсь плойками и утюжками принципиально, только если какая-то процедура для волос включает этот этап, даже бигудями никогда не пользуюсь. Не пользуюсь лаком сильной фиксации;


2)    Частота мытья зависит от типа волос. У меня смешанный тип волос, в зависимости от питания и времени года я мою волосы раз в 2-3 дня. На третий день обычно пользуюсь сухим шампунем. Меня вполне устраивает Батист;

3)    Волосы всегда мою 2 раза, первый раз можно любым шампунем, просто смыть жир, грязь и остатки укладочных средств, второй раз намыливаю голову и жду 1-2 минуты, чтобы шампунь подействовал, затем смываю;
4)    Затем я наношу на чистые отжатые полотенцем волосы сыворотку от матрикс, и через 5 минут бальзам на пару минут. Эту процедуру я делаю 1 раз в середине недели. В остальное время я пользуюсь масками, моя самая любимая Loreal Absolu Repair, покупаю всегда в объеме 500 мл, это уже моя 3 банка;



Читать далее (все про мой уход за волосами, питание, витамины и средства, которыми я пользуюсь, правила поведения в спортзале с длинными волосами и т.д.)

July 3, 2019

35-24-35:Jumpstart your weightloss with my 10 day plan 💪💦



35-24-35:

Jumpstart your weightloss with my 10 day plan 💪💦

July 3, 2019

Having Trouble Getting A Good Night Sleep, Read This…

Having Trouble Getting A Good Night Sleep, Read This… was brought to you by Healthy Lifestyles Living

If you have trouble getting a good night sleep read this. My goal in this post is to walk you through improving the sleep that you get to the point where you are getting a good sound night sleep fully charging you up physically and mentally. I want you to spend less time tossing and […]

Don't settle for anything less than the original article. If you're not reading this article at Healthy Lifestyles Living you're missing out on our Healthy Lifestyle Plan and much more!
Healthy Lifestyles Living - Enjoy a healthy lifestyle with our tips, video's and coaching. We aim to provide top quality healthy lifestyle advice to help you live a healthier happy life.